春天到了又是万物复苏的时节，老刘、老马、老杨在三圣乡的江家菜地碰头了，那个时候的成都乍暖还寒，有几对熬过了严冬的喜鹊，藏在刚刚冒出花骨朵的桃树上不停地歌唱。

　　老刘、老杨、老马同属成都越野一族的车友，素日在QQ群里相谈甚欢，互相知根知底，却因各种原因未曾谋面。

　　车友会里最德高望重的老刘相邀，老杨、老马屁颠屁颠地驱车去了，第一次团聚，没有一丁点为难，老刘总结：“刘（牛）、杨（羊）、马集会，太闲适了，天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”老马不高兴了：“应该是风吹草低见马牛羊，马排你们前头，还不影响押韵。”

　　历史性的集会继续了四个多小时，天南海北地提到天黑了，三人相见恨晚，相约每半月集会一次，由于当日忌很晚才回家，晚饭后各回各家，各找各妈。

　　三人的一起特色：都年届不惑，离婚，膝下无子，善谈。三人的不同特色：老刘上亿家产，肥头大耳，属圆锥形立体大草包，长得像他家的亲属刘欢，一直找不到脖子，脑壳是一圈肉螺丝直接拧上去的；

　　老马是某大型国企的中层干部，年薪不菲且风流倜傥，嘴大，嘴大吃四方，嘴大性感，山珍可餐，秀色也可餐；老杨弱不禁风，成都俚语俗称“干虾儿”，三人中他的经济实力最弱，在麻石桥开一家电脑修理铺子，坚持衣食住行尚可，历来不敢大手大脚，贵在人穷志不短，穷且益坚，不坠青云之志，工作处于上升阶段。

　　约好的半月集会，他们坚持下来了，老刘是成都江湖的名人，一般集会由他建议也由他买单，并且他们集会的场所多在双楠小区一带。当然，离婚老男人，从头找到生射中的另一半是集会时永久不变的论题。

　　老刘是我的好朋友，家里珍藏着不同的壮阳材料，比如豹子骨、眼镜蛇泡的药酒，凡是上餐厅吃饭，条件合适，必点生蚝、羊腰子。惋惜效能不行，性功用仍然呈下降趋势。

　　他对老杨、老马说：“我把下教师叫来给咱们上上课。”我去了，热浪袭人的七月，在他们第一次集会的江家菜地，他们虔诚地洗耳恭听。“知道什么是勃起吗？”我开门见山问。老马答复：“不便是硬起来嘛。”

　　丁丁是一个十分美妙的玩意，在有性刺激的情况之下，丁丁会情不自禁地勃起，勃起硬度分1～4级，别离与豆腐、剥了皮的香蕉、没有剥皮的香蕉、黄瓜相对应，性功用正常的男性，丁丁硬度可以挥洒自如地在1～4级之间改变。”

　　老杨打岔：“不少女人以为丁丁里边有骨头呢。”的确有部分情窦初开的女人以为丁丁里边有骨头，一些网站为了进步点击率，PS了丁丁有骨头的相片，误导了她们。

　　咱们知道，简直一切的哺乳动物，包含人类，在平常丁丁根部的动脉平滑肌有必要坚持缩短，以阻挠血液灌注入海绵体。丁丁遭到性刺激后，短时刻内丁丁根部的动脉平滑肌松懈，将血液灌注到海绵体内，一起，海绵体的静脉血管封闭，丁丁变硬、增粗、延伸，到了3～4级硬度，才干进行活塞运动。

　　有一种勃起，叫逝世勃起。一个人被吊死，血液天然集合到他身体的最底部位：腿或许脚。假如腿充满了血液，腰部的血液则进入丁丁的海绵体，或许导致勃起，只需血液不凝聚，处于那个姿态的身体必定会坚持逝世勃起。

　　战争年代，逝世勃起是一种很棒的战利品。侮辱敌人的一个办法便是，陈设他们身后的交媾器官。老刘问：“晨勃与性刺激没有联络吧？为什么有晨勃？晨勃消失是不是代表阳痿了呢？”男人三更笔杆起，这是一句广为流传的说法，说的便是男性的夜间勃起，晨勃是夜间勃起的一种。

　　第一种，心理性勃起。与性内容直接相关的视觉、听觉、嗅觉、性幻想、性思想诱发的勃起。

　　第三种，夜间勃起，睡觉处于快动眼睡觉期和慢动眼睡觉期的替换中，丁丁也阅历着勃起—疲软—再勃起─再疲软的生理进程，这便是夜间勃起，是男性的正常生理体现。

　　有一些风趣的发现，胎儿在妈咪的肚子里也会呈现勃起。进入青春期后，男性的夜间勃起变得频频起来，青少年期，每晚会有4～6次、每次20～40分钟的勃起，总的勃起时刻可达2～2.5小时。原因呢？在认识清醒的白日，大脑会按捺性反应的产生，酣然人睡，大脑的按捺功用消失，丁丁就不听大脑指挥了，为所欲为地笔杆挥舞。

　　跟着年纪添加，中晚年男性的夜间勃起相应削减，有一组研讨，发现大于70岁的晚年男性，夜间勃起也有1～2次。那么，晨勃消失是不是代表阳痿呢？

　　不必定，夜间勃起受许多要素的影响，即使是性功用健康的男性，常常也会呈现夜间勃起（包含晨勃）的削减和消失。最常见的导致晨勃消失的原因，一起也是导致勃起硬度不行的原因有许多种，你们应该反省一下，有没有诸如此类的情况：

　　纵欲过度、频频；极点疲惫；失眠或睡觉情况欠佳；抗肿瘤药、降血压药、镇静药等药物影响；醉酒或酗酒；年纪要素。三人面面相觑，作深思状，估量都在深入反省，找寻导致他们性功用下降的原因。

　　我再次提示他们：“记住，晨勃并不彻底等同于性功用，晨勃消失也不等同于勃起功用障碍。”老刘有些怒火中烧：“就算我常常酗酒，我吃了那么多壮阳食物，也没啥用途啊？”对的。

　　关于壮阳的坑你越过几个，关于食物增强性功用的传说，江湖上许多，最有名的便是韭菜、生蚝、羊腰子、巧克力了。壮阳，现已开展成一个健康产业链了，可是，市面上声称可以壮阳的食物和药物，简直都是忽悠。

　　先说韭菜。韭菜是最受冤枉的壮阳草了，里边含有其他蔬菜短缺的二甲基二硫醚、丙烯基二硫醚等，正是这些含硫化合物让韭菜具有特别香味，可是这些并不能增强性的才能。

　　其次是生蚝。生蚝与生殖系统的确有必定联络，由于生蚝富含锌、硒，可以进步的质量；生蚝里的D-天冬氨酸可以有限进步男性雄激素（睾酮）的排泄，但对男性性功用的增强效果，彻底可以忽略不计。

　　再说羊腰子。我也喜欢吃羊腰子，尤其是烤羊腰子，是一道美味佳肴，可是，羊腰子与猪腰子的成分差不多，也没有壮阳成效。

　　有些人觉得羊腰子有壮阳成效，彻底是心理要素作怪。别的，羊腰子里边也含有少数的微量元素锌，每百克的羊腰子中的锌含量为2.74毫克，对进步生精功用有必定效果。

　　还有人以为巧克力具有壮阳效果。其实，巧克力是爱情的标志，里边富含苯基乙胺，是一种高兴分子，可以添加情侣之间的彼此信任，但对性功用的进步却是力不从心。

　　以Maca作为关键词检索材料，关于进步性功用的文献屈指可数，有限的文献中，都不行循证医学的基本要求，几例勃起功用障碍的患者，仅凭患者的片面描绘和勃起功用问卷（IIEF-5）作为目标，就可以洋洋洒洒写成一篇论文，我置疑作者是商家的枪手。

　　纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Medical Center）的定论：虽然玛咖总是以进步性才能的噱头呈现在大众面前，但没有任何牢靠的依据证明它的奇特成效。至于其他声称可以壮阳的食物，更是无稽之谈了，包含虎骨、豹骨、鹿茸、熊掌和冬虫夏草、淫羊藿等。

　　【本文节选自《只要男科医师知道》，作者成都下水道，有删减；假如侵权，请联络删去】